초-스피드 홈트 모음 .zip (바쁘다 바뻐 현대사회)

조회수 53


바쁘다 바빠 현대사회💦 

굴러다니겠어- 홈트로 급찐 급빠 가보자고💥



운동 할 시간도 없는 바쁜 요즘😅 

코로롱과 함께 확찐자가 되어버렸..


본격적인 운동은 시간이 없어 못하는 여러분들을 위해 

💥 초 스 피 드💥 

건강 챙김이 운동을 찾아 알아볼텐데요- 


알쏭 달쏭 정보화시대에 내게 필요한 운동법을 한큐에 찾아 

운동을 해볼까요? 



👉🏻홈트의 대.명.사 "땅끄부부"👈🏻



바쁘다 바뻐 현대사회에 찌든 도비들에게 필요한 초스피드 운동을 모아놨다💝


홈트라는 단어조차 낯설었던 그때.

'집에서도 함께 할 수 있는 운동은 없을까?'


운동과 건강에 대한 관심으로 약 8년 전 운동 홈트 블로그를 시작하면서 이름을 알려온 "땅끄부부"

20분 안에 칼로리를 태워버리는 알찬 운동을 담은 영상들을 통해

바쁜 다이어터들의 사랑을 많이 받고 있는데요.


전신운동은 물론 원하는 부위별 운동까지 쉽고 간단하게 따라할 수 있는 영상으로

운동에 많은 시간을 소비하기 어려운 분들에게 제격인 콘텐츠랍니다.


매트 운동이 주로 되어있어 맨 바닥보다

매트를 깔고 운동을 하면 더 효과를 불어올 수 있다는데요.

엇..!? 마침 ㅎㅎ 플랜 라이프룸에 운동에 제격인 요가 매트가 있다는 사실•••!!


아래 링크를 통해 매트도 함께 구경해 보아요-!

📌 TPE 요가매트 6mm

📌 NBR 요가매트 10mm





👉🏻짧지만 강하게! 효과는 확실하게 "이지은 다이어트"👈🏻


여러가지 운동을 섞어서 해도 좋지만.

너-무 귀찮고 바쁜사람들 모여 모여


운동 자체를 하고 싶지 않은데 안 하면 안될거 같은 상황인 분들을 위해 준비한 채널💝


"이지은 다이어트"

앞벅지 볼록, 뒷벅지 셀룰라이트, 허벅지 안쪽살 모조리 불태우고 

[옆구리 탄탄 일자 허벅지] 되는 7일 루틴 함께 해 볼까요?


[이런 분들께 추천합니다]


1. 유산소 하기 싫은 날

2. 영상 하나로 운동 끝내고 싶은 날

3. 활동량이 부족한 날


이지은 다이어트 채널 영상 속 운동과 함께 건강한 하루 보내보면 어떨까요?

📌 플랜라이프룸 홈트 라텍스 탄력밴드





👉🏻몸매 관리는 "비타민 신지니"👈🏻

 

보기만 해도 상큼 터지는 운동을 할 수 있는 

"비타민신지니" 운동..!



유튜버 비타민신지니 님은 

예비 필라테스강사분들을 가르치는 필라테스 자격증 교육마스터로 활동하고 있으며 

그 외 유명 다이어트샵 교육 경력을 통해 많은 분들게 효과적은 운동법을 소개해 주고 있는데요.


특.히

출렁이는 팔뚝살 빼기 운동 영상이 어마어마한 조회수를 기록하면서

많은 분들께서 따라하기 좋은 운동 유튜버로 찾는데요.


활기차고 짧은 초강력 운동!

플랜라이프룸과 함께 해볼까요?

📌 플랜라이프룸 풀업밴드

  



blank


INFO

대표자(성명) : 이형범
주소 : 서울특별시 구로구 새말로 97, 9층 244호

사업자등록번호 : 287-86-01750
통신판매업신고번호 : 제 2020-서울구로-2486호 [사업자정보확인] 

이메일 : ADMIN@PLA.KR

CUSTOMER

고객상담전화 : 070-4647-0349
(월~금 ㅣ 09:00 ~ 18:00 ㅣ 점심시간 11:00 ~ 13:00)

Copyright © 2020 플라. All rights reserved. Hosting by (주)아임웹